冬训无伤病影响 张培萌正在逼近最佳状态
http://www.athletics.org.cn/ 2015-01-27 08:52:00 中国体育报 总社

  新年已过意味着新一年的田径室内赛季已经到来。经过一个冬天的储备,张培萌将德国杜塞尔多夫和卡尔斯鲁厄两站室内田径赛作为自己备战2015赛季的起点。在此之后,张培萌将直接从德国飞到美国佛罗里达州基地与国家接力队汇合。

  日前在北京体育大学综合训练馆的一隅,张培萌和清华短跑队的队友们在测试完30米、60米段落速度跑之后,算是结束了整个冬训的所有课程。临别之际当着所有组员的面,李庆老师开始“约法三章”。“接下来这段时间我要带张培萌出国训练比赛,我只提一些简单的要求。诸位春节回家千万要控制自己的饮食,不要大鱼大肉暴饮暴食。每天就是时间再紧张也要保持一定的训练量,哪怕活动也活动一个小时以上……”

  “李老师属于那种说话点到为止的教练。道理跟你讲清楚,你要是不自觉,他一旦发现也就不理你了。”张培萌私下悄悄对记者说,“所以我们每个人都提升自觉性才能和李老师达成最默契的配合。”

  待到所有运动员都回家了,忙活了一下午的李庆老师才有空和记者介绍张培萌整个冬训的情况。李庆坦承,张培萌的训练实力正在接近前年的最好状态。“我算了算,张培萌包括清华组的冬训到现在已经进行了11周了。客观地说,张培萌的训练状态已经比较接近前年了。”李庆刻意强调了“接近”二字。“他现在一些力量指标比原来又有了增强,比如说翻杠铃涨到120公斤左右,比原来涨了大概十个百分点。另外像跳跃能力,比如三级跳、五级跳、十级跳也和原来差得不太多了。但接近并不是达到,还是存在一些差距。只是好在这个冬训他没有伤病影响,整个训练在掌控之中没有跑偏。”

  李庆预测,如果张培萌现在就跑一场60米比赛,预测成绩在6秒60到6秒65之间。这是个什么概念?该成绩距离张培萌60米最快的个人最好成绩6秒58差距已然不大。如果这个成绩延续到100米项目,张培萌依然具备10秒10上下的实力。“对于德国的室内赛,我们也不作强求,但在我看来张培萌的成绩很可能在这上下浮动,浮动值不会很大,能够体现出这个冬训的效果。”李庆说道。

  只是相比于两年前,“我发现张培萌的身体情况还是有些不同,毕竟张培萌又长了两岁,身体恢复能力没有两年前那么好。比如两年前一堂强度课下来,张培萌身体还可以迅速恢复,但现在张培萌的身体恢复能力不如原来。”李庆表示,“但是张培萌的能力和底子还在,他也越来越会根据比赛和状态调整自己,拿出自己最好的技术。”

  “我们现在并不能天天想着破10秒,只要是认认真真准备了,拿出了自己最好的表现,没有遗憾就好,这也算是给自己最好的一个交代。”李庆说。(中国体育报 叶珠峰)